高級課程，科學(xué)訓(xùn)練

鄭州賽普健身教練培訓(xùn)基地是一家專業(yè)的健身教練培訓(xùn)機構(gòu)，如果您想要提高健身知識水平，開拓自己的健身教練職業(yè)生涯，這里是一個不錯的選擇，賽普健身培訓(xùn)學(xué)院開設(shè)了私人健身教練高級認(rèn)證課程，助力您健身事業(yè)的更進(jìn)一步。

此課程面向有一定健身基礎(chǔ)以及想要在健身行業(yè)長遠(yuǎn)發(fā)展的學(xué)員，課程知識更加專業(yè)化，注重實際健身能力，邊講邊練，講練結(jié)合，課程內(nèi)容專業(yè)科學(xué)，冠軍導(dǎo)師親自指導(dǎo)，幫助學(xué)員盡快提升健身技能與專業(yè)水平，達(dá)到一名優(yōu)秀健身教練水準(zhǔn)。

課程科學(xué)，內(nèi)容多樣

課程時長：110課時+8課時+55課時+55課時

賽普CPT課程：

賽普CPT包含了實踐課程與理論課程，在實踐課程中主要講解胸部，背部，肩部，手臂，以及下肢肌肉的訓(xùn)練動作。在理論課程中，主要講解三門課程，它們分別是：運動解剖學(xué)、運動生理學(xué)、運動營養(yǎng)學(xué)。

課程的核心重點，在于教會學(xué)員掌握運動營養(yǎng)和與人體運動相關(guān)的運動系統(tǒng)（包括骨骼系統(tǒng)和肌肉系統(tǒng)）、能量系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、 內(nèi)分泌系統(tǒng)的基礎(chǔ)知識。為未來客戶設(shè)計出安全、有效的訓(xùn)練計劃提供強大的理論支持。

課程包含詳細(xì)的力量訓(xùn)練動作教學(xué)，能夠讓學(xué)員學(xué)會肌肉力量、肌肉耐力、肌肉圍度訓(xùn)練的方案設(shè)計和實際應(yīng)用，使學(xué)員能夠幫助客戶達(dá)成增肌、減脂、塑型、增強心肺功能、提升身體代謝的訓(xùn)練目標(biāo)。

賽普CPR課程：

您會學(xué)習(xí)到應(yīng)對危及生命的最常見急癥的基礎(chǔ)急救知識，如何識別急癥以及如何提供幫助。另外您還將學(xué)習(xí)如何識別某人需要心肺復(fù)蘇，如何求助以及如何給予心肺復(fù)蘇（CPR） 從而達(dá)到挽救生命減輕傷殘的目的，為安全生產(chǎn)健康生活營造和諧社會提供必要的保障。

功能性訓(xùn)練課程：

功能性訓(xùn)練課程的核心重點在于教會教練運用所學(xué)的專業(yè)知識，給不同客戶設(shè)計出針對性訓(xùn)練方案的能力。課程包含8大類徒手訓(xùn)練動作和10余種小工具使用方法?；緷M足了所有減脂客戶的訓(xùn)練需求，在幫助客戶減脂的同時也從多方面提高了客戶的身體能力（例如：力量、平衡、反應(yīng)、協(xié)調(diào)、敏捷、速度、爆發(fā)力…）。課程中會詳細(xì)教授教練使用不同的訓(xùn) 練計劃模版，熟練掌握根據(jù)客戶的身體情況調(diào)整動作難度的方法。

普拉提墊上課程； 普拉提墊上課程的核心重點，在于教會教練掌握普拉提墊上動作靈活應(yīng)用的基礎(chǔ)上，不僅可以用普拉提訓(xùn)練動作改善客戶的體態(tài)問題，還可以幫助客戶達(dá)成臀部塑造、核心訓(xùn)練 脊柱放松、力量準(zhǔn)備五項訓(xùn)練需求。

讓教練在應(yīng)對不同類型的會員時，靈活的將普拉提訓(xùn)練融入到訓(xùn)練計劃當(dāng)中。為便于學(xué)生理解課程編排思路，以及普拉提動作應(yīng)用，開闊學(xué)生思路，課程內(nèi)容設(shè)計中以一節(jié)完整的普拉提私教課程進(jìn)行教學(xué)。同時課程中提供普拉提訓(xùn)練模板，使教練不僅可以掌握私教課的授課能力，還具備普拉提小團體課的授課能力。

幫助會員達(dá)成高效訓(xùn)練目標(biāo) 賽普研發(fā)的“運動訓(xùn)練階梯模型”，為健身人群提高身體基本能力、健康水平、運動表現(xiàn)提供了一套完善全面的訓(xùn)練體系。能更有效地幫助健身教練判斷客戶的身體狀態(tài)所處的層級，使教練精準(zhǔn)制定出與客戶相匹配的運動訓(xùn)練方案。 環(huán)境優(yōu)美，設(shè)施齊全

如需了解更多信息，請鄭州賽普健身教練培訓(xùn)基地的免費：