1秋季保養(yǎng)皮膚的方法

1 因?yàn)榍锾鞎?huì)出現(xiàn)秋燥，這對(duì)于皮膚來說是一個(gè)大敵，所以建議大家準(zhǔn)備一些黑芝麻，然后我們將芝麻倒入鍋中干炒，等芝麻發(fā)燙，并且有香味的時(shí)候拿出，倒入一個(gè)小瓶子里面，每天吃一勺，對(duì)皮膚有很好的作用。

2 我們秋天的時(shí)候，很多人喜歡吃肉食，特別是羊肉，但是需要告訴大家的是羊肉比較上火，絕對(duì)不能多吃，不然也會(huì)引起皮膚的加速老化，更重要的一點(diǎn)是絕對(duì)不能吃燒烤出來的羊肉，這類羊肉對(duì)皮膚直接造成損害。

3 秋天的時(shí)候，建議大家買一些胡蘿卜，然后我們把胡蘿卜洗干凈，然后放進(jìn)鍋里面蒸熟，每天吃一個(gè)蒸熟的胡蘿卜，會(huì)使你在秋天過去以后，皮膚白嫩，而且面容紅潤(rùn)，因?yàn)楹}卜可以起到調(diào)節(jié)皮膚營(yíng)養(yǎng)的作用。

2秋季保養(yǎng)皮膚的方法一

方法/步驟

1 注意清潔

秋天溫差大，天氣忽冷忽熱，秋季護(hù)膚，首先要著重潔膚?？梢赃x用殺菌力強(qiáng)、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶，增加潔面效果

2 學(xué)會(huì)補(bǔ)水

秋天到來后，空氣開始變得非常千燥，早晚溫差大，天氣逐漸變冷，引起皮膚毛孔收縮，皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少，從而使得皮膚表而很容易喪失水分。秋季保養(yǎng)皮膚一定注意水分的保養(yǎng)，要飲足夠多的水，晚上可敷面膜，讓水分少蒸發(fā)

3 注意飲食調(diào)養(yǎng)

多喝豆?jié){、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，滋潤(rùn)肌膚。

3秋季保養(yǎng)皮膚的方法二

1 磨砂膏去除毛孔污垢

秋天保養(yǎng)皮膚不妨用磨砂膏幫助去除毛孔內(nèi)的污垢、皮膚表面的老化角質(zhì)層，幫助肌膚更好的吸收其他營(yíng)養(yǎng)成分。

做法：選擇果核磨成的細(xì)顆?；蛘呤呛芯S生素E等成分的磨砂膏，涂抹在臉上后用手指指腹打圈按摩，最后沖洗干凈即可。

2 防曬修復(fù)肌膚白嫩

秋天保養(yǎng)肌膚要注意防曬。盡管秋天的太陽沒有夏天那么強(qiáng)烈，但是紫外線對(duì)肌膚的傷害并沒有減少。

做法：外出的時(shí)候涂抹防曬霜，如果外出時(shí)間長(zhǎng)，晚上可以使用蘆薈膠、黃瓜面膜等進(jìn)行曬后修復(fù)。

4秋季保養(yǎng)皮膚的方法三

干性肌膚

1 如果你總是感到皮膚像小了一號(hào)的衣服，繃得緊緊地，那么你的皮膚就是干性的。進(jìn)入秋季，干性肌膚迎來了最敏感的日子。與其它膚質(zhì)相比，干性肌膚更需要加倍小心呵護(hù)。過度使用潔面皂、爽膚水會(huì)讓干性皮膚更加干燥。陽光的熱度，以及空調(diào)的效應(yīng)對(duì)這類型的皮膚影響也非常大。因此防干措施是勢(shì)在必行。

2 皮膚龜裂脫皮：空氣濕度低，皮膚更顯得干燥、繃緊，表皮層出現(xiàn)龜裂、脫皮甚至痕癢，皮膚彈性減少而且變得暗啞。

3 保濕救急法：先來個(gè)5分鐘高水分補(bǔ)濕面膜，或用蜜糖、杏仁油加適量面粉敷面，再涂上滋潤(rùn)性強(qiáng)的潤(rùn)膚乳或凡士林，都可以令干燥皮膚迅速補(bǔ)充水分。當(dāng)然，干性肌膚的保養(yǎng)妙丹到也可幫你解燃眉之急!

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